去年，南京一对母子的合照在网上引起一阵轰动，因为照片中的母亲看起来年龄和儿子相仿，母亲身旁站着比她还高半个头的儿子，看上去不仅不像母子，反而更像一对情侣。当时就有网友将这位母亲跟日本的“不老仙妻”水谷雅子相比较，将其称为“不老仙妈”。

 

　　“不老仙妈”的照片一经曝光，立刻在网上引起无数少女的羡慕，当人们知道她的驻颜之术为坚持保养卵巢时，关于女人如何保养卵巢，如何预防卵巢早衰立刻引起了人们的热烈讨论。

 

　　首先，人们认为，预防卵巢早衰，食物疗法不可放弃，这不仅是因为食物是人们每天都要接触的东西，还因为它安全。因此，女性在日常生活中可多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品，富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等也可多加食用。

 

　　其次，情绪和运动也是保养和预防女性卵巢早衰的方法之一。若女性长期处于烦躁、易怒、紧张等情绪中，很容易造成女性内分泌紊乱，内分泌跟卵巢之间有紧密的关系，也会相互影响。而坚持运动，不仅能提高女性身体素质，也能改善因长期不运动导致的卵巢早衰。

 

　　第三，按摩也能预防女性卵巢早衰。随着社会压力的增大，越来越多的女性成功取代男性，成为职场上的精英，但长期超负荷的工作很容易引起女性卵巢早衰，因此下班后可适当放松，通过按摩疗法来促进人体血液循环，改善女性内分泌和生殖系统功能，有益于促进卵巢的保养。

 

　　最后，女性可通过中药，来达到补足肾气，疏解肝气，强健脾胃的功效，并及时补充女性气血，激发卵巢活力，让卵巢有足够的能量来发挥其功能。因此，中药也是卵巢保养必不可少的一部分。

 

　　而中药育宫培麟丸正是很多预防女性卵巢早衰的首选良药，它善于发挥女性自我调节功能，使女性卵巢在气血充足的情况下自然恢复能力，而且一旦卵巢早衰症状有所控制，就不会出现病情反复的情况，疗效确切，效果出色。

 

　　女人预防卵巢早衰，并不是一朝一夕就能有成效的，而且需要长期坚持才行，希望女性朋友们都能对自己的卵巢重视起来，有一个合理健康的科学生活方式，加上适当的保养，这样人人都可能为下一个“不老仙妈”。