正如很多卵巢测试能测出女性卵巢是否早衰一样，对于宫寒，网上也有类似铺天盖地的测试，教女性识别自身是否属于“宫寒女”。

 

　　如一些宫寒小自测的内容：经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?白带多且清稀，闻起来有股腥味?经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静等。

 

　　由这些宫寒症状不难发现，月经异常或下腹寒冷是宫寒最主要和最明显的症状。

 

　　月经异常主要是指经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

 

　　而下腹寒冷则指尝尝觉得腰部以下寒冷异常，且手脚冰凉，浑身没劲等。

 

　　女性之所以出现这些症状，与多种原因息息相关。如个人体质、夏日空调房、快速减肥、冷饮太多，当然，流产也是原因之一。

 

　　而宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，甚至会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼，因此，一旦发现自己患上此病症，最好立即治疗。

 

　　通常情况下，治疗女性宫寒，可从中医改善和日常生活调理这两方面进行。

 

　　这是因为，宫寒是中医中的疾病词。而中医认为，女性出现宫寒最主要的原因在于肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、血瘀等。所以治疗上要从全方位来进行调理，才能改善症状帮助受孕。

 

　　宫寒患者除了可采用鸡煮益母草以及鲜虾炖豆腐等一些药膳来辅助治疗外，患者可选择中药方来进行调理治疗，如育宫培麟丸。

 

　　育宫培麟丸主要由党参、白术、香附、白芍等近三十味中药组方而成。方中党参主以补中益气、健脾益肺；当归、益母草、艾叶主以温经活血、调经止痛；熟地主以补血滋阴、填精益髓；川穹主以行气活血、镇定安神、祛湿止疼；白芍、香附主以补血柔肝、缓中止痛、疏肝健脾等等功效，多方合一，效果尤其突出。

 

　　同时，患者在日常生活中，也需要注意一些生活细节，如夏季在空调房要注意防寒，晚上睡觉前可泡脚，冬季忌穿衣单薄等等。