“日食三颗枣 百岁不显老”、“要想皮肤好 粥里放红，”。历来，红枣因其拥有较好的补血效果，或作为水果，或作为保健品而成为过年过节的礼品馈赠佳品。

 

　　据国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上，因此，红枣还获得“天然维生素丸”的美誉。同时，红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。

 

　　通常情况下，红枣除具有健脾益胃、补中益气、健脾胃，缓和药性并保护正气，保护脾胃不受伤害和达到增加食欲效果外，它作为补养佳品，通过在食疗药膳中常加入红枣补养身体，还能起到滋润气血和养血安神、舒肝解郁的功效。

 

　　如红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。

 

　　红枣煮蛋，补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

 

　　而中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。

 

　　针对红枣的神奇功效，也有专家建议，女性若想单纯补血养气，或可通过中药进行调养，效果也颇佳。

 

　　中药作为流产千年的古典经方，在国人眼中，除拥有安全、无毒副作用、不含激素等的代名词之外，其补血养气的效果也为人所知。如中药育宫培麟丸补血效果就一度被女性称赞不已。

 

　　据悉，育宫培麟丸是李医生在中医古籍经方的基础上经过长期临床实践观察，总结摸索出来的具有显著疗效的经验方，主要由党参、白术、香附、白芍等近三十味中药组方而成。

 

　　该方不仅具有补中益气、健脾益肺、温经活血、调经止痛、补血滋阴、填精益髓、行气活血、镇定安神、祛湿止疼、补血柔肝、缓中止痛、疏肝健脾、温肾健脾，养血调经之效。还能在改善女性睡眠基础上，还能益肾气、调气血、健脾胃、疏肝郁，对于调节女性内分泌失调所导致的雌激素分泌不足，疗效肯定。