最佳受孕时间，备孕必知常识

时间:2012-12-07 14:06:19 编辑:育宫培麟丸官网 点击:0

　　孕育健康、优秀的宝宝是每一位育龄夫妇的梦想，随着相关知识的普及，越来越多的育龄夫妇们开始重视优生优育的问题，有目的的选择最佳受孕时间试孕以求孕育优秀的宝宝。下面，武汉李小平中医为广大有孕育计划的育龄夫妇介绍一下生育的最佳受孕时间之相关知识。
　　最佳受孕时间之年龄篇
　　现代医学研究显示，女性的最佳受孕时间在25~30岁，此时，女性卵巢功能成熟，卵子质量高，生产中难产的发生率低，这个时期女性的生殖能力处于一生中的最高峰。
　　男性的最佳受孕时间则为30~35岁，这个年龄段，男性的体力、精力旺盛，精子质量达到峰值。同时客男性此时心理趋于成熟且有一定的经济能力，为抚养优秀的爸爸提供更好的条件。
　　最佳受孕时间之季节篇
　　李医生介绍，一年中最佳的受孕时期为七、八月份，初秋时节没有了夏季炎炎酷暑，没有春季的流行疾病，没有冬季严寒，其气候宜人，非常适合胎儿成长。此时的食物也较丰富，为女性孕育胎儿提供充足的营养。
　　最佳受孕时间相关的知识就介绍到这，李医生提醒育龄夫妇，在备孕时请注意以下几点：
　　1、饮食方面，男女双方药做到不挑食、营养均衡。饮食宜清淡忌过于辛辣的食物。同时不可以抽烟、酗酒，女性更不要节食减肥。
　　2、作息方面，注意休息，不可以熬夜、过于劳累。
　　3、适当运动，育龄女性可以适当运动，其有助于增强身体素质，为受孕做好准备。
　　4、注意调节情绪，情志忧伤、长期的精神紧张、压力过大这些都会影响受孕的成功率的。