近日，媒体报道了一篇名为《天天喝豆浆，40岁大叔两年长出C罩杯》的新闻。该新闻遭媒体报道之后，让人啼笑皆非的是，不少女性网友反问到：“我喝了三四年了，为啥不见我的胸部暴涨”？后据医生介绍说，该男子喜欢喝豆浆、牛初乳，而这类东西富含雌激素，能激发人体内女性特征。

 

     的确，雌激素对女性而言，除了维持其基本女性特征之外，还与女性皮肤、身材、月经等问题息息相关。但同时，一旦女性体内雌激素不足，也有可能引发多种疾病。如以下方面：

 

     血管舒缩障碍：雌激素减少可使大脑对温度变化感受的阈值变窄，周围血管动力学紧张素与周围血管控制皮肤变凉的机制处于不平衡的状态，这种平衡失调可致血管突然扩张，使皮肤血流速度加速而发生潮红、阵发性潮热、出汗、血压波动等。

 

     心血管症状：由于失去雌激素保护，血液中对心血管有害的胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白升高，而对心血管有益的高密度脂蛋白降低，易发生动脉粥样硬化与冠心病。

 

精神与神经症状：出现情绪不稳定甚至喜怒无常、失眠、早醒、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低。

 

     泌尿生殖系统症状：围绝经期及绝经后女性因雌激素减少，外阴脂肪减少、变薄，阴道黏膜萎缩、分泌物减少，可造成阴道干涩、性生活困难、泌尿道抵抗力降低，易发生尿路及阴道感染。绝经后，由于盆腔结缔组织松弛，易发生尿失禁。即使无尿路感染，也常会出现尿频、尿急、排尿不尽等尿路刺激症状。

 

     骨和关节症状：雌激素水平下降，骨量迅速丢失，易发生骨质疏松症。同时，雌激素下降也会造成软骨的退行性变，这也是为什么围绝经期女性经常觉得周身骨痛的主要原因，绝经多年后还易发生骨折。

 

     鉴于此，女性需在日常生活中，通过饮食调理等方法，积极补充雌激素。如可在日常生活中适当多食黄豆以及其豆制品，黄豆类食品含有丰富的异黄素，对于雌激素具有很好的平衡效果，可以有效的辅助治疗。此外，多数水果蔬菜谷物如黑米、扁豆、洋葱、苹果、葵花子、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、小麦、花生酱、石榴、苹果等食物也可多加服用。