月经是女性成熟的一个标志，也是一种正常的生理现象。但是在日常的生活中，不少女性都会出现月经不调的症状。月经不调对女性的危害很大，不仅会导致女性出现色斑、毛孔粗大等影响美观，最主要的还在于会导致不孕症的发生，特别是对育龄女性来说危害更为严重。从这一角度来分析，做好预防也就格外重要，下面我们就来看看育龄女性如何预防月经不调好生育。

 

　　从导致月经不调的病因着手分析，我们一般认为要从以下几个方面做好预防工作：

 

　　1.保持心情愉快，适当的放松心情。长期的情绪异常，心情郁闷或是遭受重大的精神刺激等，都会导致月经不调的发生。女性朋友在日常生活中要学会适当的解压，心情不好时可以散散步，找好朋友聊聊天，压力大时可跑跑步等，来释放不良情绪。

 

　　2.不要盲目减肥。有研究表示，过度的节食减肥会使得机体能量的摄入不足，使得体内大量纸坊和蛋白质被耗用，使得雌激素合成障碍而明显缺乏，影响正常月经。太胖或太瘦都对身体不利，因此减肥要科学，切不可盲目。

 

　　3.生活习惯要注意。养成良好的作息习惯对于身体健康是非常重要的，特别是女性朋友在平时若是长期熬夜，或是过度的吸烟酗酒都会对身体很不利，影响月经的正常；同时穿着上也要注意，要保证温暖，寒冷的刺激也会是引起月经过少或是闭经的原因。

 

　　育龄妇女要想正常生育，在出现妇科疾病是还要及时治疗。像是常见的宫颈疾病、输卵管疾病等的发生都会引起月经不调，在这些疾病上患者可选择疗效好的中药进行调理治疗，如中药妇炎丸在妇科疾病的治疗上效果就比较显著。

 

　　发生月经不调后及时治愈也是育龄妇女想正常生育的一个必需，西医中主要采用激素等办法，但是激素对患者的影响比较大，治疗上也多是治标不治本，因此出现月经不调时多是建议采用中药进行全面调理，这方面完整方的育宫培麟丸疗效比较确切。

 

　　以上五点就是育龄女性要预防月经不调需注意的几个方面，在古书中就有提到“经不准，必不受孕”，可见调经对治疗不孕症的重要性。对于调节月经这种内在疾病，中医治疗上更具优势，在治疗上中医会从肝、肾、脾等功能出发，进行全面调理，所以育龄女性要想正常生育，在出现月经不调时要以温肾健脾、养血调经、以及疏肝化痰等功效进行治疗，育宫培麟丸符合治疗原则，因此能够帮助月经不调患者正常受孕。