但凡女性，都会经历结婚，怀孕，生子的过程，对女性的生理和心理都会有不小的变化。其中孕育生命是一项伟大的工程，让很多准妈妈有些应付不过 来，甚至有些准妈妈在早早孕期间就流产，之后又不加注意调养身体，很有可能会影响到以后的怀孕和生育。那么，已经在早早孕期间就流产的女性最 好通过哪些方法调养身体呢？

 

    流产后的女性常常是阴道出血和腹痛的现象，在这个时期的女性除了保证休息睡眠，个人卫生以外，通过“吃”才是从根本上调养身体，比如，补充营 养，中医调养等。

 

    足够的休息，在刚开始的三天比较重要，尽可能多的卧床休息，保证足够的睡眠，防止阴道出血的时间延长。半个月内不要有体力劳动或者锻炼等行 为。

 

    注意补充营养，多食用一些蛋类，豆制品，新鲜水果蔬菜，肉类等食物，可以补充人体需要的蛋白质和维生素，避免一些辛辣刺激的食物。

 

    保持个人卫生健康，保持良好的个人卫生习惯是很有必要的，避免盆浴，防止细菌滋生，同时，流产后一个月内需要避免性生活，勤换内衣裤，如果 有出血的情况，可以使用卫生护垫，但勤换，少用为好。

 

    中医药调节治疗，中药对人身体能起到很好的调理作用，也能改善人的体质。武汉李小平中医门诊研制的纯中药，育宫培麟丸，由当归、香附、白术 和党参等等数十种名贵中药材合制而成，对这种早早孕流产的治疗有非常显著的疗效。

 

    大家都知道，子宫就是孩子的宫殿，也是女性重要的器官。当孩子脱落的时候，器官必定会受损伤，只有把器官调养好了，孩子才会再次降临到这个宫 殿。如果满不在乎，未来痛的可不就是肚子，而是心了。

 

    在服用《育宫培麟丸》期间，合理安排日常饮食也是女性流产后调养的重要内容。不仅要控制食量，还要饮食清淡，限制脂肪，少吃辛辣、煎炒、有大 热量的食物，以帮助保存优美体形。流产后的女性也要多吃阿胶，红糖，红枣，乌鸡，生姜，菠菜富含补铁生血的作用，同时，猪肉，动物肝脏等，也 有同样的效果，在搭配维生素C能促进铁质的吸收和利用的。另外，日常食用的新鲜水果，坚果类或者巧克力等食物有很好的舒缓情绪，放松压力的作用 ，为女性流产出现的焦虑，抑郁等负面情绪有很好的缓解作用。