都说女人的美丽是睡出来的，但是除了睡觉，饮食也非常的重要，对于卵巢早衰的女性，饮食就显得尤为重要，那下面我就来教教大家如何食补来调理好卵巢早衰，让您与健康美丽相伴一生。

 

    我们都知道，女性的一生只有400～500个卵子，随着年纪的增长，卵巢萎缩，卵子会越来越少，一旦女性绝经不排卵后，身体各项机能就会出现衰老症，此时除了需要饮食吃好外，还需要用类似于育宫培麟丸的中药调养才能滋养女性的源泉，而饮食调理吃什么呢？通过总结有以下的几种：

 

    下面我来教女性如何“吃”好来调理卵巢早衰，有以下的食疗方：

 

    1. 汤类方

 

    名称：参鱼瘦肉汤、二仙羊肉汤

 

    做法：参鱼瘦肉汤的做法是将鱼鳔切小条状，猪瘦肉切丝，将全部用料放锅内，加水文火煮1-2小时，加调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞、猪瘦肉，一天之内服完；二仙羊肉汤的做法是将羊肉切片，用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料，食时往药包，食肉喝汤。

 

    功效：具有滋阴、滋肾、滋养卵巢的功效，对卵巢早衰很有效。

 

    2. 粥类方

 

    名称：猪脊肉粥、银杞明目粥

 

    做法：猪脊肉粥的做法是先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥，再煮沸后即可食；银杞明目粥的做法是银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

 

    功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：防治卵巢早衰容颜无色

 

    3.食物方

 

    名称：哈士蟆炖冰糖

 

    做法：枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。

 

    功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。

 

    4. 食材方

 

    名称：百合茯苓、黄瓜、野葛根、胡萝卜、苹果、山楂等。

 

    这些食物主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神，可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生，能有效的调理女性本身雌激素的分泌和供应。

 

    通过上述的的食物，相信你已经有对于卵巢保养的方法有了一定的了解，但是卵巢保养不仅需要“吃”，还需要良好的心态和持之以桓的治疗，而卵巢早衰可以通过中医药育宫培麟丸来治疗，对源泉加以呵护和调养，通过温肾健脾、养血调经、益气生血对身体进行调养，让女人重新绽放美丽，才是真正的卵巢保养之道。