宫寒就是中医所说的阳虚体质，宫寒女性畏寒怕冷，易受寒凉导致痛经，月经不调，更严重的甚至可能不孕，所以宫寒的女性应及时采取调理治疗措施。宫寒吃什么补身体呢？

一、当归性温，女人最佳的调理滋补品。

  女人属阴，宫寒体质因此也是非常常见的一大症状，一到冬天就有许多女人们感觉非常难熬，因为她们一天到晚都有手脚冰凉的不适感，恨不得成天抱着热水袋来助暖。而到了每月的生理期更是有苦难言，痛经、月经不调困扰着她们……

  对于这种情况，中医建议女人平时可以适当的食用当归来调养身体。当归具有治疗宫寒的功效，帮助女人恢复健康体质，让女人不再害怕生理期。

二、冬天食用阿胶来滋补身体，宫寒体质人群最适宜。

  阿胶是非常适合女人在冬天食用的一款滋补佳品，特别是宫寒体质的女人，每天一小匙阿胶，让女人气色红润、身体平衡，冬季手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。

  治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用，养生效果更佳，让女人由内而外散发出一股健康红润的气色。